Veckans lista → en vecka mitt emellan

Måndag och ny vecka, igen! Det blev en sådan knäpp vecka för mig, den som var precis. Eftersom vi var långlediga över förra helgen blev arbetsveckan så kort, det ställde till det i hövve på mig. Jag har vaknat tidigt hela helgen och drömt konstiga drömmar om att resa. Om att missa färjor och bussar och att få ställa in planerade saker, som resa till Thailand och Stockholm. Hur orkar huvudet ens med att koka ihop sådana saker? Jag har ju aldrig ens planerat en resa till Thailand!

Trots orosmorgnarna efter dessa drömmar har det varit en fin vecka i alla fall! Hur var er?

1419

▻ Veckans planer:
Den här veckan har jag verkligen inget planerat ← märklig känsla inför det just nu. Varannan vecka de senaste två månaderna har inneburit långhelg med något att se fram emot, men den här veckan är en sådan mitt emellan.

▻ Veckans skrivande:
Jag skulle vilja komma igång lite med projektet skrivande nu, jag har haft paus alldeles för länge. För att smygstarta mitt skrivande igen tänker jag mig små krönikeliknande grejer på känslor likt Det är en ynnest att vakna på Öland, min absoluta favoritplats och Jag landade i ett hav av vallmo i full blom någon gång ibland. Vad tror ni om det, vill ni se mer sådant? Jag tänker mig i sådana fall någon gång i veckan eller så, det blir nog lagom.

▻ Veckans måste:
Klippa Otto, han har blivit alldeles för långhårig igen. Jag skulle också behöva tvätta inför nästa vecka (midsommar!!!!) och rå om allt på fönsterbrädorna ordentligt.

▻ Veckans middag:
I helgen åt vi en sådan god sallad med granatäpple, hade gärna ätit det varje dag den här veckan. Sallader rent generellt, med jordgubbar och melon önskas den här veckan.

▻ Veckans önskning:
Att byggställningen runt vårt hus monteras ner nu, huset är ju målat och klart. Ser så mycket fram emot att kunna se ut genom fönstren ordentligt, ta en dusch utan att vara rädd att någon går förbi och ser men framför allt kunna njuta av balkongen så här mitt i juni.

1420

▻ Veckans SKAM-tanke:
Omg ← min enda känsla efter avsnittet i lördags. Har ni sett? Finns som vanligt på SVTplay! Jag älskar att serien är så nära och skör på något sätt. Att mycket är väldigt fint gestaltat, men att en ändå får se tonårstårar på riktigt. Precis så som det var, precis så som det kändes. Ett sådant jäkla bra jobb för att komma nära en tid som alla gått igenom.

▻ Veckans oro:
Varje veckas oro = att vi inte kommer hitta någon lägenhet i Malmö.

▻ Veckans pepp:
Det är så mycket fint som händer just nu och det gör mig så himla glad. Känner också att jag landat i något som känns bra, trots att utmattningen fortfarande slår ut ork och fokus. Att arbeta 75% är egentligen lite för mycket för vad jag orkar, men det är så jäkla skönt att ändå känna att livet är okej. Jag tror mycket på att det fungerar för att allt runt om flyter just nu, det är skönt.

▻ Veckans blogginlägg:
Jag har tänkt att vi ska kika på en outfit jag burit, lite om hur helgen har sett ut och sedan ska vi prata om att odla avokado. Och just ja! Jag har fått lite frågor och önskeinlägg om bloggen som vi ska gå igenom också. Allt om hur jag jobbar, planerar och tänker kring bloggen. Är det något mer du vill se? Hojta till så försöker jag lösa!

12 kommentarer

En söndag för prick en vecka sedan

I söndags, för prick en vecka sedan, vaknade jag upp och kände en sådan himla lättnad över att helgen inte var slut än. Det var ju söndag men även som fredag eftersom både måndagen och tisdagen var lediga för mig. Den här söndagen visste jag att jag skulle slippa packa och resa hem från Öland. Himla skönt, som att vinna lite tid på lotto.

Ska vi kika lite på hur första söndagen i juni såg ut? Det gör vi!

1348

Jag promenerade runt i sandalerna som skomakaren fixade förra veckan, för att vänja fötterna igen. Äntligen går de att använda utan ont i hälen. Har lovat mig själv att aldrig mer köra på taktiken ”jag härdar ut” när det gäller skoskav. Skomakaren fixar det ju så enkelt och bra!

Jag har förresten fått frågan ett par gånger angående vad det är för sandaler som syns på bild lite här och där. Det är ett par Kavat i modellen Lotta och färgen light brown. Såg precis att de också finns i vitt, oj oj oj så fina!

1351

1349

Johan blev grillmästare den här dagen och vände kyckling och rullade majs medan jag, Sara och Niklas slängde ihop en tzatziki och kokade potatis till middagen. Sara bakade också en rabarberpaj till efterrätt, med rabarber från Marias trädgård. Jäkla ynnest att kunna plocka från egen odling och baka gott på.

Medan grillen gjorde sitt promenerade jag ut med kameran i trädgården.

1353

1350

Jag hängde här ute under tiden. Marias trädgård är drömmen.

Till vänster om det här ↑ finns ett hav av hallonbuskar, där hänger jag lite varje dag på sommaren. När Maria sa ”plocka så mycket du vill” under min första sommar med Johan höll jag på att dö inombords. Är det här på riktigt, får jag plocka så mycket jag vill? Det fick jag. Och fortfarande är färska hallon från trädgården det absolut bästa till eftermiddagsfikat. Hallon och vaniljglass, åhå.

1354

Det här är utsikten från ytterdörren, ett stort kastanjeträd i blom. Det var förresten här jag hittade många av kastanjerna som till slut hamnade i inlägget Allt om våra kastanjeträd. Verkligen allt är i blom här nu.

1356

Sommarmat när den är som bäst.

1357

Efter middagen var Mira mätt, glad och vaken så Sara och jag passade på att gosa. Miras favorit verkar vara att ligga i famnen med huvudet mot ens bröst eller hals. Då andas hon tungt och somnar till slut. Gosigt.

1358

1359

Jag smäller av. Hon är så fin.

1360

Mot eftermiddagen somnade dessa två så här ↑ Mira snarkade och vi andra fnissade.

1363

1362

Det absolut bästa sommarspelet åkte fram, Alfapet! Förra sommaren spelade Sara och jag omgång efter omgång ute i trädgården, med reglerna: ordentliga ord + böjningsformer + allt annat som låter kul är OK! Vi slog ord som var på gränsen på synonymer.se och tillät ord som var roliga om en kunde motivera bra. Rimliga regler!

Den här kvällen spelade Niklas ut ”SPERMA” som det absolut första ordet. Det satte nivån för hela omgången :))

1364

Efter en stund bytte Maria plats med Johan. Typ trettio sekunder efter att han satt sig med Mira la hon världens prutt och Johan, som aldrig hållit en bebis förut, stelnade till och vi andra skrattade högt. Livet med bebis, antar jag!

 

Idag är det söndag igen och vi befinner oss på ön, igen. Jag hoppas det är okej med er att det blir så mycket Öland just nu. Faktum är ju att vi under sommarhalvåret är här nästan varje helg. Vi är i princip bara hemma för att jobba, sedan är vi all ledig tid på ön. Än har ju sommarens äventyr inte riktigt kommit igång än, men jag hoppas att vi inom kort kan kika på lite mer utflykter på Öland. Skulle ni gilla det?

Nä, nu ska jag se till att njuta av det sista av den här helgen innan vi måste packa och åka hem igen. Ni gör väl det också, njuter idag? Jag hoppas.

Au revoir!

14 kommentarer

Så gör du din egen kroppsskrubb, i fem enkla steg!

Idag bjussar jag på mitt absolut bästa tips för superlen hud → en kroppsskrubb på ekologiska ingredienser ur skafferiet.

1378

Tidigare i våras bestämde jag mig för att testa göra min egen kroppsskrubb på det jag hade hemma. Det receptet är fortfarande det jag använder mig av, och numera skrubbar både jag och Johan oss med denna magi ↑

Men innan vi börjar: Har du hört talas om mikroplaster? Att många skrubbprodukter (samt en del tandkrämer och duschtvålar) som finns i butik innehåller dessa små plastpartiklar? I skrubbprodukter är det de små plastpartiklarna som är själva skrubben. Det finns ett problem med dessa mikroplaster → de åker rakt igenom reningsverken eftersom de är så små, och hamnar till slut ute i haven. Mikroplasten i haven tas sedan för föda av skaldjur och fiskar och kommer senare tillbaka till oss i matväg eftersom plast i den här formen inte bryts ner naturligt. Inte så nice, eller hur? Att utesluta mikroplaster (och generellt plastbanta så gott det går) är ett bra steg mot en mer miljövänlig vardag.

Att därför göra sin egen kroppsskrubb är inte bara roligt, det är också ett mer miljövänligt alternativ!

1380

 

Så gör du din egen kroppsskrubb, i fem enkla steg!

 

1381

Du behöver:

▸ En bunke
▸ Kokosolja
▸ En tom glasburk
▸ Strösocker

1371

Så här gör du:

1. Börja med att fylla glasburken med kokosolja, ungefär en tredjedel till hälften blir lagom.

1372

2. Skruva på locket ordentligt och sänk ner burken med kokosolja i varmt vatten i din bunke. Jag brukar bara ta det varmaste som går ut kranen, det fungerar bra.

1373

3. Låt burken bada ett par minuter innan du skruvar av locket och rör runt lite med en gaffel. Alla klumpar ska lösas upp och kokosoljan ska nu vara genomskinlig.

1374

4. I med socker!

1375

5. Konsistensen ska inte vara rinnande, men heller inte helst fast och torr av sockret. Kokosoljan kommer stelna senare och då blir skrubben fastare i konsistensen, det är därför bra om den nu är något mellanting. Tar en kokosolja i 0,3-0,5 av burken brukar det bli en lagom konsistens om skrubben fyller hela burken när en är klar.

1377

Brukar du skrubba kroppen när du duschar? Om inte, testa! Jag har de senaste månaderna gjort det ett par gånger i veckan och tycker min hud känts så mycket bättre sedan dess. Jag passar alltid på att skrubba kroppen medan jag har inpackning i håret, och efteråt smörjer jag hela kroppen i lotion för att maxa effekten av superlen hud.

Den här skrubben är också så enkel att göra. Två ingredienser från skafferiet och fem enkla steg senare så har du den klar!

Ps! Jag använder den här skrubben även till ansikte och som läppskrubb innan lypsyl. Socker rekommenderas egentligen inte till ansiktet på grund av att en är känsligare där än övriga kroppen, men så länge en tar det lugnt och försiktigt ska det inte vara några problem. Jag har slopat alla andra ansiktsskrubbar mot denna sockervariant och det har fungerat hur bra som helst!

14 kommentarer

Jag landade i ett hav av vallmo i full blom

Det känns helt overkligt att vi för två månader sedan öppnade ytterdörren och gick ut i vit pudersnö. Det var april och vi lurades med värme innan snön slog till igen. Jag minns att jag tänkte att det här blir livets längsta vinter och gråmulna vår. Att det nog aldrig kommer kunna bli sommar om väderleksrapporten säger minusgrader och snö mitt i april.

Nyligen slog maj om till juni och för prick en vecka sedan landade jag i ett hav av vallmo i full blom.

1328

Jag blir så uppslukad i säsongerna att jag knappt minns hur vintern känns nu. Jag vet att vintern är kall, mörk och lång men jag minns inte hur kylan biter i kinderna eller hur snön knakar under kängorna. Jag vet att det känns och jag vet vad som känns, men jag minns inte hur.

Kanske är det just det som är charmen. Att uppslukas så dant i nuet att inget annat spelar någon roll.

1327

Det lättar ju i min bröstkorg när jag tänker på gyllenbrun hy och doften av sommarregn. På fräkniga näsryggar och stora leenden i kvällssolen. På det gröna gräset under fötterna, havsvattnet i håret och den nakna huden i sommarnatten.

Jag ler inombords av ljusa morgnar, allt som blommar i trädgården och fågelsången från träden. Av passionssorbet i bägare och flera omgångar Alfapet på filt under fläderträdet.

1329

Nyligen slog maj om till juni och för prick en vecka sedan landade jag i ett hav av vallmo i full blom.

Det blir nog sommar i år i alla fall.

17 kommentarer

Vad gör jag när ingen ser? Vilket är mitt största beroende? Och vad är egentligen den konstigaste komplimangen jag fått?

1368

Hur har din dag varit?
Min dag har varit bra, tackar som frågar! Jag sov dock så himla dåligt inatt (plus drömde att min pappa blev knivhuggen i magen) och vaknade både orolig och trött, men sedan dess har dagen rullat på bra. Jag har känt mig rätt tillfreds med det mesta idag, sådana dagar gillar jag.

Vad skulle du ha hetat om du inte fått det namn du har nu?
Oj, det vet jag inte! Jag tror inte mina föräldrar hade något namn på gång innan mamma hörde en kvinna ropa ”Ellen!” efter sin dotter på en strand. Då var det klappat och klart med namn, enligt mamma!

Vilket är ditt största beroende?
Jag är verkligen en beroendeperson och skulle nog fastna för det mesta om jag provade. Det är anledningen till att jag bara rökt på andras cigaretter och inte dricker alkohol särskilt ofta. Socker är mitt verkliga beroende. Bra i jämförelse med all annan skit som finns såklart, men ändå så himla störigt att alltid vilja äta godis eller sött? Speciellt med tanke på min min IBS.

Vad gör du när ingen annan ser?
Går allt för ofta naken (eller väldigt lättklädd, typ bara underkläder) hemma. Väldigt bra när en har genomgående lägenhet med rätt bra insyn från båda håll :))

Finns det något helt vanligt en gör som du tycker är ovanligt roligt?
Jag gillar att handla mat. Tidigare brukade min mamma ringa mig bara så att jag kunde få följa med henne när hon skulle handla <3

Om du skulle bli psykiskt sjuk, vilken sorts sjukdom skulle du drabbas av?
Jag tjuvkollade på psykiskasjukdomar.se och har ju redan i mitt 25åriga liv prickat av de flesta av punkterna där :)) Jag är rent generellt en ångestmänniska, men jag antar att utöver det jag redan har idag (ångest, panikångest och delvis depression) skulle jag nog ha lätt att falla för tvångssyndrom. Det hade jag lätta slängar av i tonåren och känns som något jag hade kunnat få tillbaka. Kult.

Vad beställer du på krogen?
Cider ← tillbaka till det här med att gilla socker. Gärna den sötaste cidern som finns, typ med smak av jordgubb, hallon eller så.

Vilken är din största skräck?
Sjukdom och död, alltid. Jag tror att det är mycket det som gjorde att jag helt tappade allt när pappa blev sjuk i alzheimers. Att en anhörig blir sjuk på det sättet är alltid sorgligt och läskigt, men jag kunde inte hantera det överhuvudtaget. Det enda jag kunde tänka på i ett och ett halvt år var att han en dag kommer glömma mig och sedan dö utan att ”känna” sin familj. Usch.

Hur gör man för att ragga på dig?
En är genuint intresserad och ställer rimliga frågor, plus är allmänt charmig. Inte så svårt egentligen!

Vad har du funderat över på sistone?
Hur jag kan maxa den här bloggen på bästa sätt för oss framöver. Jag har gjort en ny struktur för inlägg som jag hoppas ni kommer gilla. Den kommer innehålla lite mer genomarbetade inlägg, kanske lite mer uppdatering (två inlägg vissa dagar, som idag) och förhoppningsvis fokusera lite mer på skrivande. Jag hoppas att det blir bra!

När skäms du?
När jag säger eller gör saker utan att ha tänkt igenom ordentligt innan. Ni vet när något bara händer och sen kan en stå bredvid och känna ”jaaahopp……”?

1297

Vem är den mest kända människa du talat med?
Är verkligen inte personen som går fram eller tycker det är särskilt intressant med kändisar, så jag har nog inte pratat med så många. En gång fick jag Amy Diamonds autograf så henne har jag ju pratar med.. hehe..

Vilket uttryck använder du lite för ofta?
”Åh” använder jag så himla mycket. Och ”så himla”. Har ni märkt? Jag försöker att tänka på det men tycker ändå det beskriver saker och ting så himla bra?

Har du någon gång fått en konstig komplimang som varit bra ändå?
Att få höra att en ser pigg ut är ju ändå rätt konstigt? Som att en sett för jävlig ut i tvåhundra år men äntligen ser utvilad ut? Samtidigt som det såklart är nice att va pigg och fräsch! Jag har också fått ”jag vill slicka på din öronsnibb” av läskig kille på krogen, jag skrattade mitt högsta och sa ”byyyye!”.

Vilket är ditt vanligaste vardagsproblem?
Att mitt humör går från noll till hundra och tillbaka igen på ingen tid alls. Kan både älska och hata allt inom loppet av ett par minuter. Jag har också svårt att släppa saker som händer som jag inte mentalt var förberedd på skulle hända.

Vad gör du när du är ledsen?
Gråter i timmar.

Om du bara fick ha på dig en sak för resten av ditt liv, vad skulle det då vara?
Pyjamas! Älskar pyjamas.

Har du någon gång slagit någon?
Ja, tyvärr. Lockades av en störig kille som sa ”slå mig då, slå mig” på fyllan, som sedan bestämde sig för att det var en bra idé att dra i mig på krogen senare trots att jag sagt åt honom att hålla sig på mils avstånd. Då kunde jag inte hålla mig och han fick en stor silverring i ansiktet. Woops.

Vad ser du fram emot just nu?
Att Johan kommer hem så vi kan umgås. Att vi åker tillbaka till Öland redan imorgon. Varma sommarnätter och äventyr.

Lista från Flora.

Hur har er torsdag varit? Här är det lite mulet och trist ute i dag, snudden på regn till och med. Jag försöker lyssna på Johan som säger ”det behövs” angående regnet men känner mest vi behöver sol efter världens längsta vinter. Men den kommer väl tillbaka.

Hoppas jag.

21 kommentarer

Långledigt i maj och sommarens växtlighet på altanen

I slutet av maj checkade jag ut tidigt en dag och gick på långledigt över en helg. Det känns så himla avlägset nu när det hunnit bli juni, men jag tänker att det alltid är trevligt att få njuta lite extra av de fina stunderna. Tycker ni inte? Som att spola tillbaka på något som gjorde att en njöt lite extra mycket.

Det här var en sådan dag ↓

1280

Det var sådant fint ljus i vår lägenhet. I två månader har vi haft byggställning runt hela vårt hus eftersom det pågått en fasadrenovering. Lägenheten har aldrig känts så mörk och dyster som den här våren. Majsolen lyckades dock trycka sig igenom byggnätet och föll in i lägenheten, äntligen.

Förhoppningsvis är fasaden klar snart. Då ska jag banne mig hänga på balkongen varje dag.

1281

Jag packade ihop det nödvändigaste för en eftermiddag i solen hos mina föräldrar. Bikini, solglasögon, sololja, vattenmelon och Stanna.

1282

1283

1284

Deras altan är perfekt för diverse odlingar. Förra sommaren åt vi både tomat och gurka från kruka till grillmiddagar! Johan och jag har ju själva inte kunnat odla något den här våren på grund av byggställningen runt huset och flytten som blir senare i sommar, därför ser jag till att kika lite extra på det alla andra odlar. Den här tomatplantan ser ut att ha fått någon sjukdom på bladen, men tomaterna är bland de godaste jag smakat.

Finns det ens några tomater som är godare än dem en odlat själv? Jag tror inte det.

1285

1286

Det här är min pappas påhitt. Han är en sakletare av rang och har alltid haft ett estetiskt öga. Altanen är delad i hälften tak och hälften öppet vilket gör den perfekt både för att sola och odla, men också äta middag och hänga runt i skuggan när en vill pyssla med annat.

Här hänger pappa och Otto gärna på soliga dagar ↑

1287

1288

1289

I trädgården bredde smultronplantorna ut sig för glatta livet. Inga smultron hade kommit upp, men solen bäddar för hur mycket som helst till sommaren.

Den här dagen, tjugofjärde maj, minns jag att jag tänkte ”nu, nu händer det” när jag fotograferade blomningen i trädgården. Det var då försommaren tog vid, gav mig 30 grader på kroppen och gjorde näsryggen fräknig. Det var då. Det ultimata beviset på att vi överlevde vintern, den som kändes som en total evighet. Att sommaren faktiskt är på väg.

Äntligen.

18 kommentarer

Det är dags att snacka IBS!

Okej kompisar, nu är det dags att snacka IBS!

Sedan jag nämnde för er att jag fått en nytt skov av IBS var det fler av er som ville att vi skulle prata mer om det. Idag är det dags! Jag tänker mig att jag svarar på en fråga och beskriver min historia, så avslutar vi med mina knep och tips för hur jag underlättar vardagen. Framförallt får ni supertipset som nu gör att jag kan äta i princip vad som helst! Blir det bra tror ni? Ställ alla tänkbara frågor i kommentarerna nedan och lämna gärna dina bästa tips, så hjälps vi åt att hjälpa varandra.

För er som helt enkelt inte är intresserade av det här inlägget, till er vill jag bara säga: det är helt okej att hoppa över! Vi hörs och syns snart igen, då utan snack om mat och mag- och tarmproblem.

1221

▸ Så du har ibs? Vad gör du åt det? Jag fick diagnosen för ca 2 mån sedan och har kört Fodmap i fyra veckor. Igår åt jag en näve godis – idag magknip… :(

Jajemen! Jag sökte för mina besvär när jag var tonåring, då det började bli outhärdligt för mig att ens vara i skolan. Jag fick direkt ett intyg för specialkost till skolmatsalen och sedan dispans för lektionstimmar. Vissa dagar gick hur bra som helst. Andra slutade med att jag tog promenader i korridorerna och sedan fick plugga hemma på kvällarna för att magen inte fungerade ordentligt. På den tiden fanns det nämligen ingen medicin eller lösning på IBS, min läkare sa något i stil med det här får jag egentligen inte säga, men många blir hjälpta av LCHF och skickade sedan hem mig med kostintyget.

Det blev dock snabbt tydligt för mig att mitt allra störta problem med min IBS var stressen. Stressen som från början gissningsvis skapade IBSen, men sedan också stressen för att IBSen hela tiden var närvarande i mitt liv. För mig blev det en ond cirkel som bara gick runt och runt.

Vågar jag äta frukost nu när jag ska gå till skolan om trettio minuter? Åh nej, tänk om magen börjar kurra högt nu? Hör andra? Ska jag chansa på en brödbit till soppan? Finns det någon toalett i närheten? Finns det någon toalett i närheten NU MED EN GÅNG?

1279

1267

Så, vad gjorde jag åt det?

Det allra första jag gjorde för min IBS var att lägga om kosten helt och hållet och sedan addera motion. Jag avskyr träning men märkte att både jag och magen blev lugnare av promenader och bra mat. Det i sig gjorde ju också att en hel del oro och stress släppte. Att lägga om kosten och vara okej med det tog lång tid för mig, sockerjunkie som jag var och fortfarande är idag.

En tröst för mig har varit att jag i alla fall vet att jag kommer överleva dagen, även om det kan tyckas vara trist att äta en sallad för örtionde dagen i rad. Att slippa magknip och tusen toalettbesök är värt det, hur tråkig den där salladen än känns för stunden. För att orka äta enformigt har jag offrat någon dag här och där till sådant jag egentligen inte kan äta. Jag får ont så in i helv men det gör att jag orkar i längden.

Kanske det viktigaste i min IBS har ändå varit att bara acceptera läget. Jag vet inte säkert varför jag fick det – jag vet idag vad som påverkar och underlättar – men jag har ingen garanti på att jag kommer slippa IBSen längre fram i livet. Att acceptera att magen får styra i perioder har gjort mitt liv lättare att leva. I perioderna då magen är extra känslig ser jag till att planera dagarna väl så jag vet vad och när jag kommer äta. Jag ser dessutom till att försöka varva ner för att inte stressa upp en redan stressad mage.

12

5 saker jag gör för att hålla min IBS i schack:

▸ Jag äter sådant jag vet att min mage klarar. Enkelt förklarat kan en säga att min mage inte riktigt klarar av att bryta ner kolhydrater och av den anledningen äter jag väldigt lite mjöl, potatis, ris, pasta och socker men desto mer grönsaker och ägg.
▸ Jag testar mig fram med nya livsmedel på dagar eller tider då jag ”kan” må dåligt. När jag fick mitt nya skov hade jag dålig koll på vilka livsmedel jag inte klarar av och jag fick då börja om på ruta ett igen, trots att jag haft IBS sedan tonåren. Jag visste att socker, kolhydrater, lök och kolsyra var bland det värsta, men sedan fick jag börja prova mig fram med allt annat när jag hade möjlighet att bara vara hemma.
▸ Jag har en black list på sådant jag vet att jag inte kan äta. På den här listan finns utöver kolhydrater och socker även apelsin, laktos och allt som är gasbildande. Gör en sådan lista för att hålla koll på vad du inte kan äta! Och varför inte passa på och göra en lista på allt du testat och vet att du faktiskt kan äta, det underlättar ju också.
▸ Skriv dagbok över hur du mår och vad som händer i livet. Det kan då vara lättare att se vad som triggar din IBS så att du kan börja fasa ut detta ur ditt liv. Det kan ju både vara livsmedel som du inte klarar av att äta eller situationer i livet som gör dig extra stressad. Försök hitta problempunkterna och rätta till dem så gott det går.

Här kommer kanske det bästa tipset av dem alla:

 Imodium Plus (med Dimeticon). Okej, det här är ett bonustips som i grunden inte är mitt. När jag nämnde min IBS för er fick jag ett tips i kommentarerna och det har utan överdrift förändrat min vardag totalt. Jag gick direkt till apoteket (rådfrågade personalen där som gav OK) och köpte mig en ask Imodium Plus. Numera gör jag så här: jag tar en halv tablett varje morgon och slipper sedan både magknip, uppblåsthet och akuta toalettbesök. Tips, tips!

 

Även om IBSen är svår och jobbig att förhålla sig till i känsliga perioder hjälper ovan punkter mig att hantera situationen. Att acceptera har varit det mest lugnande för mig, men att också få kontroll över vad som påverkar och underlättar gör IBSen lättare att leva med.

Något som också är viktigt att komma ihåg: IBS kommer i skov. Har du en dålig period nu väntar en bra runt hörnet!

Har du några bra tips du vill dela med dig av? Eller kanske någon fråga att ställa? Passa på nu, så samlar vi allt IBS-relaterat bland kommentarerna i det här inlägget. Tack!

15 kommentarer

När han fyllde år och vi gick på restaurang för att fira

Tidigare i veckan fyllde Johan år och det blev såklart också då dags för oss att fira hans 28:e födelsedag! Eftersom det var mitt i veckan och vi jobbade på dagen blev det kvällsfir för bara oss två. Han fick lite födelsedagssång av vår favvo-3åring och sedan klädde vi oss fint för att gå på restaurang.

Vi kikar lite på hur det såg ut, okej? Okej!

1313

1312

Hej hej från mig! Jag hoppade i ett par nya byxor från Zara, samma som jag klädde mig i här men nu i svart. Skorna är mina skruttiga Converse som jag visade er närmre i Mina Converse har dansat otaliga timmar på kladdiga dansgolv, nu åker dem i papperskoren och jackan är en senapsgul längre kavaj från Monki.

1315

1317

Jag hade bokat bord på Torget, ett trevligt ställe i Oskarshamns centrum. Det är alltid dit vi går när vi vill äta finare mat ute i Oskarshamn, och sedan sist vi var där hade dem också bytt menyn. Sist var En tisdag för prick en vecka sedan och då åt jag burgare på portabellosvamp.

Den här gången tog jag burgare på kikärtor med tryffel- och parmesankräm. Hur gott låter inte det? Johan tog också burgare, men på fisk och med sötpotatispommes. Gott, gott, gott.

1316

Johan tittade på mig och sa: ”Vill du ha förrätt?” efter att ha sett att det fanns svampsoppa på menyn. Jaa-aaa!

1318

Johan tog själv räkor till förrätt. När en är på restu med sin partner får en ju smaka över bordet (det är sedan gammalt), kan därför intyga att även räkorna var väldigt goda.

1319

Finns det svampsoppa på menyn så tar en det, tackåhej!

Är även helt såld på det här porslinet. Enkelt och med sköna former, i en djup grön färg med svarta inslagsstänk. Väldigt fint!

1321

1320

Och sen våra burgare ↑ Så. Himla. Gott.

1322

När maten var uppäten och glasen tomma promenerade vi hemåt igen. På kullerstenar, förbi retrofrisören nerför backen och hem till en väldigt glad Otto. Han hälsade på oss redan vid dörren och sprang sen och hämtade sin gosedjursapa, precis som vanligt.

Johan satte ganska direkt igång och testa sin födelsedagspresent, det enda han önskat sig ur butik → en mandolin. Han hämtade gurka, morot och tomat ur kylen och stod och hyvlade för glatta livet. Köksmaskiner och redskap är inte riktigt min kopp te så jag tyckte först bara att det var sött att han blev så glad, men sen kunde jag inte hålla mig från att testa. Och hallå, kanske bästa grejen att ha i ett kök!? Förstår att han ville ha en så gärna.

Att se honom så där glad är också det bästa jag vet.

29 kommentarer

Det blev fredag och jag fick träffa nyfödda Mira

I torsdags packade jag en väska för att åka till Öland direkt efter fredagsjobbet. 13:30 gick vår buss och då hade jag en väska på ryggen och min lunch i handen. Tanken var ju egentligen att vi skulle åkt till Öland först helgen som kommer, men Johan var sugen på att skåda fågel och det finns ju en nyfödd bebis i familjen att hälsa på. Som om en kan stå emot då ¯\_(ツ)_/¯

1325

Att åka buss när omgivningen ser ut så här är ändå helt okej.

1326

Speciellt när en kommer fram till Kalmar för mellanlandning och stationen ser ut så här, med fin person och vallmo i full blom ↑

Kolla in Johans regnjacka förresten! Han köpte den när vi var i Göteborg och jag är fortfarande så satans avundsjuk. Det är en Stutterheim i den passande modellen Göteborg. Ska nog passa på och önska mig en sådan skönhet i födelsedagspresent! Gärna i gul, orange eller annan valfri pangfärg. Mer om det i önskelistan jag ska få tummen ur och göra någon dag.

1330

Vi åkte raka vägen till Johans syster för att hälsa på när vi kommit till ön. Mira var precis en vecka gammal den här dagen. Det går knappt att förstå hur liten? Hon var övertrött när vi kom så efter en stunds vaggande somnade hon i min famn, sen satt vi så här i två timmar.

Ni som följer mig på instagram såg kanske via mina händelser att det här var cirkus det mysigaste någonsin. Att ha en sovande bebis på bröstet måste ligga högt på någon slags topplista i livet, tror ni inte?

1337

1341

Det är ändå en sådan knäpp grej, att det där som bara var en liten ärta i Annas mage när vi var i Spanien i september nu är en fullfjädrad bebis? Som fått ett namn, somnar i ens famn och sparkar av sig strumporna när benen sprattlar? Orkar inte hur häftigt.

1339

<3

Den här fredagen slutade med att jag satt och skrev en timme eller två, sedan somnade jag ensam i det stora huset. Johan och hans mamma bestämde sig för att ta med tält ut på fågelskådningen och de blev kvar på södra Öland. Det var en märklig känsla att gå och lägga sig och vakna själv i ett stort hus, men den morgonen skrev jag Det är en ynnest att vakna på Öland, min absoluta favoritplats och insåg att jag saknat att skriva på det sättet. Att inte bara berätta om roliga grejer som hänt, utan att också få använda orden för att beröra. Min förhoppning är att det blir ett återkommande inslag här framöver, små saker som känts som kanske kan beröra er också.

Jag hoppas det i alla fall.

14 kommentarer

Veckans lista → startar och slutar med semester på ön

Den här måndagen kommer veckosammanfattningen från ett stillsamt Öland. För gissa vad! Idag är återigen en sådan dag då jag har lagt semester för att ha det njutigt lite extra länge. Det betyder att vi stannar på ön till och med imorgon. Bästa. Det här med att vara ledig klämdagar är verkligen världens grej, så värt. Det blir som en minisemester varje gång!

1347

▻ Veckans planer:
Idag ska jag bara se till att leva life riktigt ordentligt. Enligt SMHI blir det strålande sol fram till sen eftermiddag så jag ligger nog ute på gräsmattan och latmaskar tills dess. På tisdag eftermiddag åker vi hem igen och sedan jobbar jag tre dagar innan vi åker tillbaka. Ändå rimliga planer när det är juni?

▻ Veckans måste:
Packa upp och packa om. Bara det som måste den här veckan.

▻ Veckans middag:
Jag vill laga en krämig pastarätt inom snart framtid, så sugen på det. Och färskpotatis, älskar att det äntligen är säsong för färskpotatis. Till helgen blir det nog också minst en grillkväll. Då äter jag helst majs, champinjoner och tzatziki.

▻ Veckans önskning:
Fint väder varje dag. Att kroppen orkar. Skrattkramp. Ångestfri bröstkorg. En fin och lugn helg.

▻ Veckans podd:
Eftersom jag fortfarande lyssnar ikapp kommer här samma tips som jag tidigare nämnt: We are Influencers. Podden har fått mig att tänka och se på bloggar, och kanske specifikt mitt bloggande, på ett helt annat sätt. Att inse sitt värde, sin chans att påverka och framförallt vara med och sätta ribban i branschen. Lyssna!

1346

▻ Veckans lugnande:
Med tanke på all oro de senaste veckorna gällande Försäkringskassan och sjukpenning kommer här ett lugnande besked: Min handläggare har nu godkänt ett nytt sjukintyg vilket ger mig möjlighet att fortsätta arbeta 75% ett tag till istället för att från och med idag tvingas upp till 100%. Det ger mig tid att fortsätta vänja kroppen vid ökning och mer arbete, istället för att jag hade kastats ut på heltid trots ett sjukintyg på halvtid. SÅ SKÖNT.

▻ Veckans pepp:
Förra veckan lämnade jag in mina Kavat-sandaler hos skomakaren eftersom mitt skoskav blev köttsår och vägrade läka med min ”jag härdar ut”-teknik. Skomakaren fixade hälen i sandalerna på ett litet kick och nu kan jag gå i dem utan ont. Äntligen! Sommarens bästa skor.

▻ Veckans blogginlägg:
Den här veckan tänker jag att vi ska kika på hur Johans födelsedag såg ut, prata lite IBS och sedan också titta på helgen på Öland. Gulliga bilder på bebis utlovas! Vi har ju träffat Johans systerdotter Mira nu och jag ooooorkar inte hur söt hon är.

Idag tänker jag också att jag ska strukturera upp kommande inlägg och veckoplaneringar lite. Är det något ni vill att jag har i åtanke då? Mer inlägg om något speciellt? Andra tider för publicering? Uppdatering mer ofta vissa dagar? Berätta vad du tycker så skapar vi magi tillsammans!

9 kommentarer