När sommaren begav sig fick jag en fråga i kommentarsfältet som jag inte riktigt hann svara på innan sommaren tog fart ordentligt. Frågan gäller det här med att hålla modet uppe när en bara har jobb framför sig, och det tänker jag är högst aktuellt även inför hösten och vintern. För i måndags började nog de allra flesta jobba igen, och om bara ett par ynka veckor startar terminen på universitetet.
Och med handen på hjärtat, att bara ha jobb eller skola framför sig är tungt. Ibland väldigt tungt.
Så bäst är ju att vara beredd med ett par knep ↓
Tips på hur man håller modet uppe när man bara har jobb jobb jobb framför sig?
▸ Planera tiden du måste lägga på jobb/plugg – men glöm inte att planera in tid för roligheter också! Att ha saker att se fram emot är min bästa grej för att orka veckor som känns extra tunga. Det kan ju såklart vara både stort och smått, som resor att ge sig ut på eller små projekt att ta sig an. Kanske måla en möbel, äta middag med en kompis, besöka ett nytt land eller promenera i ett nytt kvarter utan slutdestination.
▸ Ta tillvara på helgerna! Johan har en sommar då han minns att han hade jättemycket semester, men faktum är att han inte hade någon alls. Han gjorde bara väldigt semestriga saker på helgerna. Att bryta av vardagen med sådant du skulle gjort om du hade semester kan nog göra att veckorna inte bara känns som jobb/plugg och en tom helg i väntan på en ny vecka med jobb/plugg.
▸ Är du en listperson? Skriv listor på sådant du måste göra på jobbet eller i skolan, och börja checka av det som du gör under dagarna. Att kunna bocka av små mål gör i alla fall att jag känner att både tiden och livet går framåt fastän jag gör samma sak varje dag.
▸ Plocka in små njut i vardagen för att få den att inte bara kännas trist och grå. Ät din favoritfrukost varje dag om du så vill, köp en present till dig själv då och då och glöm inte att gå och lägga dig tidigt om du är trött eller kolla på serier hela natten om du är sugen. Gör vardagen till en rolig tid, helt enkelt.
▸ Fundera på om det du sysslar med verkligen är det du vill göra – är det inte det, gör en plan för hur du kan förändra framtiden. Att arbeta på ett jobb en avskyr eller studera något en egentligen inte är intresserad av gör såklart att de där tunga veckorna känns ännu tyngre. Söndagsångest är inte kul, att inte vilja gå till jobbet är skitjobbigt och att släpa sig igenom kurser en inte är ett dugg intresserad av är svårt. Kanske vill du göra något helt annat istället?
Hur gör du för att hålla modet uppe i perioder av mycket jobb eller plugg? Tipsa gärna om dina knep i kommentarsfältet, så gör vi den här hösten och vintern fin tillsammans.